睡眠

良い睡眠を探して・・

女性用育毛剤と睡眠

 

睡眠は育毛に鑑定すると昔から言われます。
・・時にはねましょう。これは現代社会ではむつかしいですね。
ただ、寝ている間に副交感神経が働いて、毛根に多くの栄養が行くのは事実です。

 

また最近、朝の過ごし方でストレスが取れるといわれています。

 

まずは朝の2度寝。気持ちいいですよね!
ただし、寝過ごしてはいけませんし、
休日に寝すぎるとかえって調子が割る子なることがあります。
2度寝をする場合は短時間で!これでストレス軽減になります。

 

 

とにかく朝はつらいものだとあきらめて、
朝から頑張りすぎないようにしましょう。

 

また朝に朝日を少し浴びる習慣をつけると、夜に睡眠のホルモンメラトニンというものが出て、よい睡眠につながります。

関連ページ

水道水
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。水道水も薄毛の原因の1つだったなんて!!
紫外線
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。紫外線はお肌だけじゃなかった!これも原因の1つだったとは・・
男性型脱毛症
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。女性にもある男性型脱毛症。
老化
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。年齢は誰でも取ることです。それをただ単に廊下で勝たずけるのか・・・・。
食事
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。食事も育毛には大切だといわれます。
がんの食事
がんになって、抗がん剤などを使うとどうしても抜け毛が多くなります。早く完治するために食事を考えてみましょう。
ストレス
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。ストレスの対策をまとめてみました。